發布時間：2024-09-03 瀏覽量：0
研究顯示：每晚睡眠不足6小時，持續一周，人體多種基因的功能發生改變，涉及新陳代謝、炎癥、免疫力和抗壓等。
睡眠不足“傷腦”
PART 01
近期，清華大學發表的一項新研究提醒：缺覺可激活“炎癥反應”牽連大腦，增加認知障礙風險[8]。
在這項研究中，研究人員共分析了2641名參與者睡眠不足炎癥生物標志物和認知功能之間的關聯，并探索了小鼠模型的細胞機制。
結果顯示，睡眠不足（少于6小時）會引發全身炎癥，增加認知障礙風險，具體來看：
△認知功能測試發現，與正常睡眠時長（7~9小時）相比，睡眠不足（少于6小時）與測試中的認知得分較低相關；
△對炎癥生物標志物分析發現，較高的全身免疫炎癥指數與認知功能呈負相關；
△對小鼠模型分析發現，睡眠不足的小鼠，大腦神經元炎癥反應、氧化應激反應和整合應激反應通路，都被激活了。
研究指出，缺覺可引起腦內一系列炎癥連續反應，激活促炎因子釋放，這些炎癥因子會對神經元和認知功能產生不利影響，損害神經遞質平衡，影響神經元通訊，進而導致認知缺陷。此外，炎癥還可能影響血腦屏障，使其更具滲透性，并允許炎癥分子進入大腦，這會進一步加劇神經炎癥和神經退行性過程。
而長期睡眠不足導致的慢性炎癥，會導致氧化應激和細胞損傷，進一步加劇認知能力下降。
案例分享：干細胞改善失眠
PART 02
近年來，如何解決失眠問題成為了科學的熱門議題。在Aging Dis.發布的文獻中[1]，總結了目前失眠的應對策略，值得注意的是，這次科學家們將干細胞療法納入了失眠的治療方案中，并對不同方法的優缺點進行了總結。
《中國臨床心理學》[5]上的一篇文章介紹了臍帶間充質干細胞針對失眠癥的臨床成果，結果顯示：藥物組80%出現失眠癥狀且反彈，而干細胞組僅一次應用的受試者睡眠質量和生活質量明顯改善，且可持續達1年之久，無明顯不良反應。
39例慢性失眠病人在臨床研究中應用了人臍帶間充質干細胞移植后，隨訪觀察12個月，結果發現，干細胞移植組在干細胞應用后一個月生活質量評分和睡眠質量評分明顯好于參與研究前前，并在后續的隨訪中持續好于參與研究前。
藥物組雖然開始顯現療效不錯，但3個月后，受試者的生活質量及睡眠質量評分開始出現下降，同參加臨床研究前幾乎毫無差異。
△ 參與研究前后，兩組受試者評分比較
最重要的是，藥物組的受試者80%出現失眠癥狀反彈現象，這是干細胞組所未出現的。干細胞組的應用僅一次就能提高和改善睡眠，并且可持續長達12個月之久，且無明顯不良反應。
未來展望
PART 03
睡眠不足和慢性炎癥，各自就像一塊肥沃的土壤，是多種疾病的幕后推手。此前，英國薩里大學發表在《美國國家科學院院刊》上的研究發現，每晚睡眠不足6小時，持續一周，人體就會有711種基因的功能發生改變，其中涉及到新陳代謝、炎癥、免疫力和抗壓等功能。
2023年一項刊登在美國科學期刊《細胞》上的研究也提醒：睡眠不足會引發“全身炎癥風暴”，增加腦內前列腺素D2產生和經血腦屏障的外流，并在外周引發細胞因子風暴。
關于針對失眠，我們有很多種方式方法去逐步改善。干細胞在針對失眠方向研究的正向結果，為我們提供了未來可能的解決方案。但是，現階段干細胞針對失眠仍處于研究階段，未來需要更多的臨床試驗去推動其進一步的臨床發展。我們也期待著干細胞技術帶來更多的積極反饋和驚喜。
【注】文章內容旨在科普細胞知識，進行學術交流分享，了解行業前沿發展動態，不構成任何應用建議。
